AtemtherapieIm Atem arbeiten? Warum? Atmen wir nicht alle? Natürlich tun wir das. Aber auf die Qualität, die Art und Weise wie wir atmen, kommt es an. Sie bestimmt unsere Gesundheit, Stimmung, Energie und Kreativität. Was bewirkt die Atmung eigentlich? Sie umfasst die Aufnahme des Gases Sauerstoff in der Lunge und dessen Transport auf dem Blutweg zu den Körperzellen, sowie den Transport des Gases Kohlendioxyd und dessen Abgabe an die Lunge. Was behindert die Qualität des Atmens? Unsere Atmung wird durch alles, was uns widerfährt, beeinflusst. Sei es durch körperliche oder gefühlsmäßige Belastung oder Erkrankung der Atmungsorgane. Wie soll ich atmen? Die bestimmte Art zu atmen gibt es nicht. Wir atmen unterschiedlich. Viele Arten können angemessen sein. Unter geschulter Anleitung lernen Sie verschiedene Atem- und Entspannungstechniken kennen, lernen Ihren Atem bewusst wahrzunehmen und willentlich zu verändern. Je nach Erkrankung soll die Technik effektiv und kräfteschonend sein. |