Seit 10 Jahren mache ich schon Judo. Vor kurzem habe ich den brauen Gürtel gemacht (1. Kyu).

www.mtv-soltau.de Der Verein in dem ich Mitglied bin.

www.judo-sfa.org Die Seite des Kreisfachverbandes Judo für Soltau-Fallingbostel (SFA).

www.njv.de Die Seite des Niedersächsischen Judo-Verbandes.

www.judobund.de Die Seite des Deutschen Judo Bundes (DJB). 

Prüfungsprogramm

(NJV/DJB)

Statt der im Programm festgehaltenen Wahlmöglichkeiten führe ich hier alle Techniken für den entsprechenden Grad auf. Außerdem führe ich die erforderlichen Fall-, Stand- und Komplextechniken auf.

8. Kyu (weiß-gelb) ab 6 Jahre

Fallen: rückwärts, seitwärts, vorwärts (Judorolle mit Liegenbleiben zu einer Seite)

Stand: O-goshi Uke schiebt, Uki-goshi Uke schiebt, O-soto-otoshi Uke zieht, Hiza-guruma Uke schiebt,  Sasae-tsuri-komi-ashi Uke schiebt, De-ashi-barai Uke schiebt;

7. Kyu (gelb) ab 7 Jahre

Fallen: rückwärts, seitwärts, vorwärts (Judorolle mit Liegenbleiben zu beiden Seiten)

Stand: O-goshi Uke Kreis, Koshi-guruma Uke schiebt, Seoi-otoshi Uke schiebt, O-uchi-gari Uke zieht, Ko-uchi-gari Uke zieht; + eine Technik aus einer anderen Bewegungsrichtung

6. Kyu (gelb-orange) ab 8 Jahre

Fallen: rückwärts über einen Partner (Bank), seitwärts am Partner, vorwärts (Judorolle mit Aufstehen zu beiden Seiten)

Stand: Ippon-seoi-nage Uke schiebt, Tai-otoshi Tori zieht, Tsuri-komi-goshi Uke Kreis, O-soto-gari Tori seitwärts, De-ashi-barai Tori schiebt; + zwei Techniken aus einer anderen Bewegungsrichtung, zusätzlich eine EINDREHTECHNIK links

5. Kyu (orange) ab 9 Jahre

Fallen: siehe oben, zusätzlich vorwärts (Judorolle über einen Partner - Bankposition)

Stand: Harai-goshi Tori Kreis, Ko-soto-gake Uke zieht, O-uchi-barai Tori zieht, Ko-uchi-barai Uke zieht, Hiza-guruma Tori Kreis, Sasae-tsuri-komi-ashi Tori Kreis; + zwei Techniken links (je eine Ashi- und Koshi-waza)

Komplex: Kombinationen - 1. Tori greift mit einem Fußwurf an und Uke wehrt ab durch Übersteigen, Tori nutzt die neue Situation für eine Wurftechnik 2. Tori greift mit einer EINDREHTECHNIK an und Uke wehrt durch Blocken (Hüftblock) ab. Tori nutzt die neue Situation für eine Wurftechnik nach hinten.

4. Kyu (orange-grün) ab 10 Jahre

Fallen: siehe oben, zusätzlich freier Fall zu einer Seite

Stand: Ko-uchi-maki-komi, Tomoe-nage, Yoko-tomoe-nage, Okuri-ashi-barai, Koshi-uchi-mata; Jede der aufgeführten Techniken aus zwei verschiedenen Bewegungsrichtungen, zwei Techniken links

3. Kyu (grün) ab 11 Jahre

Fallen: siehe oben, zusätzlich freier Fall zu beiden Seiten

Stand: Tani-otoshi, Yoko-otoshi, Sumi-gaeshi, Yoko-sumi-gaeshi, Hane-goshi; Jede der aufgeführten Techniken aus zwei verschiedenen Bewegungsrichtungen, zwei Techniken links

Komplex: Verteidigungsverhalten -- 1. Lösen einer Fassart a) am Ärmel(ende), b) im Nacken (Revers) und erarbeiten einer eigenen Fassart; 2. Uke greift mit einer Eindrehtechnik an, Tori wehrt ab durch a) Ausweichen in Eindrehrichtung, b) Ausweichen gegen die Eindrehtrichtung, c) Blocken; 3. Uke greift mit Fußwürfen an, Tori wehrt ab durch a) Ausweichen b) Übersteigen.

2. Kyu (blau) ab 12 Jahre

Fallen: alle Techniken in verschiedenen Ausführungen

Stand: Ashi-uchi-mata, Kata-ashi-dori, Kuchiki-daoshi, Ushiro-goshi, Utsuri-goshi, Te-guruma; Jede der aufgeführten Techniken aus zwei verschiedenen Bewegungsrichtungen, drei Techniken links